Os Programas SMS
O que são?
A intervenção SMS é constituída por dois programas, um destinado ao jovens e outro aos educadores.
O programa SMSjovens é constituído por 10 sessões, aplicadas uma por semana, numa lógica de aprendizagem combinada (presencial e remota). Em cada sessão, com a duração de uma hora, são trabalhadas e treinadas competências baseadas na terapia cognitivo-comportamental, que se têm revelado eficazes na prevenção e tratamento de muitos problemas de saúde mental na adolescência, designadamente o mindfulness (atenção plena) e autocompaixão.
As 10 sessões que compõem o programa SMSeducadores visam promover competências de comunicação, de resolução de conflitos e de suporte emocional, entre outras, de modo a impactar positivamente na qualidade da relação com os adolescentes.
As sessões do programa SMSjovens são realizadas em horário escolar enquanto as sessões do SMSeducadores decorrem durante 5 semanas (1h30 por semana), em horário pós-laboral.
Em 10 semanas:
Programa SMSjovens
- Melhorar a saúde psicológica e bem-estar emocional;
- Melhorar as notas escolares;
- Lidar com os seus pensamentos, comportamentos e emoções;
- Melhorar a comunicação com os outros;
- Melhorar as competências de resolução de problemas;
- Melhorar o relacionamento com os pais, amigos e professores;
- Definir e alcançar objetivos;
- Aumentar o conhecimento sobre saúde mental.
Programa SMSeducadores
- Aumentar os níveis de resiliência dos encarregados de educação;
- Melhorar a relação entre pais e filhos;
- Aumentar os fatores de proteção da saúde mental nos jovens;
- Diminuir os fatores de risco para a depressão e para o insucesso escolar;
- Desenvolver e aprimorar competências de comunicação e escuta ativa.
Ambos os programas são administrados em grupo. Estes programas consistem numa aprendizagem prática, permitindo a reflexão da experiência dos participantes e ainda o desenvolvimento de novas ferramentas psicológicas para lidar com as situações e desafios do dia-a-dia.
Lema dos programas SMS
Melhorar o SUCESSO escolar
MENTE sã e compassiva
Investir na SAÚDE mental
Quais são os critérios para a inscrição no programa SMS?
- A escola que o jovem frequenta estar inserida no projeto SMS;
- Ser aluno/a do 3ºciclo do ensino básico ou ser educador/a.
Tem dúvidas ou quer nos contactar? Fale connosco!
