Combate o estigma!

A atual situação pandémica tem realçado a importância de mantermos a nossa saúde mental, pois as exigências, ameaças e perdas com que nos confrontamos no nosso dia a dia, com o tempo, podem ameaçar a nossa saúde mental.

Por isso, é importante que quando não nos sentimos bem psicologicamente, procuremos ajuda especializada, para adquirir estratégias para lidar com a situação pela qual estamos a passar.

Se procuramos ajuda quando temos uma dor física, porque é que não fazemos o mesmo quando se trata de sofrimento psicológico?