Como podemos resolver os nossos problemas?

Na nossa vida surgem, muitas vezes, situações difíceis que exigem que tomemos uma decisão. No entanto, por vezes, podemos sentir urgência em resolver os problemas, o que pode fazer com que tomemos decisões precipitadas e não tão eficazes.

Quando isto acontece, podem surgir consequências negativas a curto e a longo prazo. Por isso, é fundamental que comecemos a tomar decisões de forma mais consciente e treinemos a nossa capacidade para resolver problemas.

Para tal, deixamos-vos alguns passos importantes para resolver um problema:

Em primeiro lugar devemos PARAR, para identificar o problema. É essencial que dediquemos algum tempo a observar o que está a acontecer e a notar que emoções é que estão a surgir em nós e nas outras pessoas envolvidas no problema.

Em segundo lugar, devemos PENSAR, para encontrar as várias soluções possíveis para o nosso problema. Devemos avaliar os custos e benefícios de cada uma das soluções pensadas. É como pesar, numa balança, os prós e os contras de cada possível solução, para avaliar a sua eficácia.

Em terceiro lugar, devemos AGIR, colocando em prática a melhor solução que encontrámos. Quando o fizermos, devemos analisar se esta atingiu o resultado esperado ou se teremos de reajustar a nossa solução.

Pensem nestes três passos como um semáforo, em que a cor vermelha corresponde ao PARAR, o amarelo ao PENSAR e a cor verde ao AGIR.

Desafiamos-vos a colocar em prática estes passos e a treinarem a vossa capacidade de resolver problemas.