É aceitável...

Ao longo do último ano, com a Pandemia, sofremos grandes alterações na nossa rotina diária, mesmo que não tenhamos infetado ou que esta doença não tenha atingido os que nos são mais próximos!

Com o distanciamento social obrigatório, o contacto com as pessoas de que mais gostamos tornou-se limitado, houve uma diminuição das oportunidades para realizar atividades de lazer e estar presente em situações sociais e tivemos de nos adaptar ao teletrabalho e à telescola.

Estas mudanças aumentaram o tempo passado em casa e a convivência em família, mas confinados, exigindo uma maior gestão do tempo e criando entre outras exigências, algumas dificuldades na separação entre a vida profissional e pessoal.

Com tudo isto, é normal que as coisas nem sempre corram como gostaríamos e que surjam sentimentos negativos como tristeza, ansiedade, frustração, solidão. Nestas situações, é aceitável…