Estigma sobre as doenças mentais

A pandemia COVID-19 cria exigências que podem afetar o nosso bem-estar e a nossa saúde mental e obrigam-nos a adaptarmo-nos a novas situações difíceis que não faziam parte do nosso dia-a-dia.

Por esta razão, podem surgir pensamentos e sentimentos negativos e disfuncionais. Quando isto acontece, é fundamental procurar a ajuda de um psicólogo/a ou de outro profissional de saúde mental, para aprendermos a lidar com estes pensamentos e sentimentos.

No entanto, existem várias razões que podem inibir a procura de ajuda, uma delas é o facto de na nossa sociedade existirem crenças e preconceitos (estigma) sobre as doenças mentais.