O que NÃO devemos dizer a uma pessoa com depressão

É sabido que nos dias de hoje, infelizmente, ainda existe algum estigma e desconhecimento relativamente às doenças mentais, nomeadamente à depressão.

Se estivermos atentos, é fácil apercebermo-nos que na sociedade em que vivemos existem mitos e ideias erradas acerca desta doença psicológica, que fazem com que muitos de nós fiquemos sem saber como reagir quando alguém nos revela que tem depressão. Assim, é frequente que, numa tentativa de apoiar e mostrar preocupação, possam surgir alguns comentários ou frases (“não fiques triste!”, “com o tempo isso passa”, etc) que são ditos sem a intenção de magoar a outra pessoa, mas que podem fazer com que sinta que não está a ser verdadeiramente compreendida, aumentando o seu sofrimento e sentimento de solidão. 

Tendo em conta o impacto que estas frases podem ter em alguém com depressão, é importante que estejamos atentos ao que dizemos. Por isso, hoje trazemos-vos um conjunto de frases que NÃO DEVEMOS DIZER!

Se estiverem perante uma pessoa com depressão, pensem no que querem realmente dizer e não repitam frases como estas que realmente são “infelizes”.