Porque é que o Wally vai à terapia?

Na nossa sociedade existe a ideia preconcebida de que só vai ao psicólogo quem tem “problemas graves” ou uma doença mental. É verdade que quem padece destes problemas também deve procurar ajuda psicológica. Contudo, existem muitas outras razões para frequentar consultas de psicologia. Assim, qualquer pessoa pode ir ao psicólogo, desde que sinta necessidade ou deseje trabalhar alguns aspetos em si.

Existem vários outros motivos para alguém ir ao psicólogo, como por exemplo:

• Para se conhecer melhor e cuidar da saúde mental;

• Para adquirir estratégias para lidar com acontecimentos de vida desafiantes;

• Para aprender a viver com uma doença física;

• Quando se sente desmotivado/a e triste ou sem saber que caminho deve seguir;

• Para aprender a lidar com os pensamentos, as emoções e os comportamentos que interferem com a rotina diária;

• Para conseguir lidar com a sua voz mais crítica;

• Para melhorar a sua interação com os outros.

Todos devemos ser responsáveis por conhecer melhor a realidade da ajuda psicológica e por não depreciar os outros que têm a sabedoria de a procurar, por exemplo, chamando “maluco” a quem vai ao psicólogo.

Ainda acreditam que quem vai ao psicólogo é “maluco”? Claro que não!

Então, façam como o Wally e encarem a psicoterapia como algo positivo para se conhecerem melhor.