Que comportamentos posso rever para ter uma boa saúde mental?

Nos dias de hoje a ciência mostra que a saúde mental deve ser considerada fundamental porque é a base do nosso bem-estar geral e associa-se a mais saúde física.

Contudo, com a correria dos nossos dias, nem sempre damos a devida atenção à nossa saúde mental. Para contrariar isso, trazemos-vos 6 questões importantes que nos ajudam a refletir sobre se estamos a ter comportamentos que podem contribuir para a nossa saúde mental.

Desafiamos-vos a refletir sobre estas perguntas pelo menos 1 a 2 vezes por semana!