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Seja o vosso/a melhor amigo/a

Todos nós estabelecemos objetivos e esforçamo-nos para alcançar as coisas que mais desejamos, nas várias áreas da nossa vida. 

Treinamos para melhorar a nossa performance desportiva e damos o nosso melhor, diariamente, no nosso emprego para sentir que fazemos a diferença. 

No entanto, por mais que nos dediquemos, é frequente que surjam obstáculos e dificuldades, que podem fazer com que não alcancemos os nossos objetivos no tempo e da forma que tínhamos definido.

Quando isto acontece, temos a tendência para ser mais exigentes e duros/as connosco próprios/as, o que pode aumentar os nossos sentimentos de tristeza, inutilidade e frustração, entre outros. Para lidar com estas situações, é importante que comecemos a olhar para nós como se fossemos o nosso melhor amigo. 

Para isso, deixamos-vos algumas frases que podem repetir para vocês mesmos/as quando estiverem a passar por uma situação difícil. 

Não se esqueçam, é importante sermos os nossos melhores amigos!

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