Temas da 9ªsessão do SMSjovens

Apresentamos-vos os temas da 9ªsessão do programa SMSjovens:

1. A resolução de Problemas – Parar, pensar, agir

2. A importância dos objetivos a longo prazo

Nesta sessão, é treinada a capacidade para resolver problemas que surgem na interação com os outros. Para tal, é explorada a estratégia do semáforo (de parar, pensar e agir) para chegar a acordos e compromissos. De forma a consolidar estes conceitos é apresentado o vídeo “Como resolver problemas?” e a banda desenhada “A resolução de problemas”.

Salienta-se ainda a importância de se estabelecerem objetivos a longo prazo, pois estes mostram-nos o caminho que devemos seguir, as metas que queremos alcançar e aproximam-nos da pessoa que desejamos ser.

É ainda realizada a prática de meditação “Presta atenção ao que te rodeia”.