Temas das sessões 1 e 2 do SMSeducadores

Apresentamos-vos os temas das sessões 1 e 2 do programa SMSeducadores: 

Tema da sessão 1:

• Adolescência e Saúde Mental

Tema da sessão 2:

• Praticas de bem-estar e a atividades de lazer

Durante a sessão 1 é apresentada e discutida a história da Inês, um exemplo fictício de uma jovem com depressão, para os encarregados de educação conhecerem os sintomas e sinais de alerta característicos da depressão na adolescência. 

O vídeo “Bandeiras vermelhas à depressão” permitie conhecer o testemunho de jovens com sintomatologia depressiva que nos dizem o que gostariam que os pais soubessem sobre a problemática da depressão.

Na sessão 2 são apresentados os conceitos de mindfulness e de atividades de lazer. Realiza-se a prática de mindfulness “Respiração mindful” (recurso do programa SMSjovens).