Teste a sua Robustez Mental

As suas respostas são anónimas. Responda de forma honesta, por favor.

Este é um teste de autoavaliação, ou seja, os seus resultados dependem da perceção que tem acerca de si próprio, e não substitui uma avaliação por profissionais de saúde da área da saúde mental.

Data de Nascimento*

Sexo*

Fico feliz por experimentar atividades e tarefas novas e desafiantes

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Sinto-me confiante em interações sociais (p. ex. sou capaz de manifestar as minhas opiniões quando converso com outras pessoas)

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Acredito nas minhas próprias capacidades (p. ex., quando tenho um trabalho para fazer, acredito que sou capaz de o realizar)

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Sou bom/boa a gerir emoções negativas (por exemplo: raiva, tristeza, ansiedade, preocupação)

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Se trabalhar a sério, o meu futuro será o que eu quiser que seja

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Quando me deparo com dificuldades, normalmente desisto

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